"A pessoas boas quando são ofendidas, ficam em silêncio" Inteligência emocional.

A pessoas boas quando são ofendidas, ficam em silêncio

A pessoas boas quando são ofendidas, ficam em silêncio. Elas ficam caladas, não porque não saibam se defender, mas porque estão cientes de que se rebaixar ao mesmo nível de imbecis ofende sua inteligência.

A ideia expressa aqui é uma reflexão sobre como indivíduos decentes lidam com o fato de serem injustiçados.  Eles se abstêm de responder com hostilidade ou agressão e, em vez disso, optam por permanecer quietos.  Isso não significa que eles não tenham a capacidade de se defender, mas sim que eles reconhecem que responder da mesma forma àqueles que não têm inteligência está abaixo deles.

Em situações como essas, é a inteligência emocional que os indivíduos inteligentes aplicam.

O que é Inteligência emocional?

 O conceito da psicologia que consiste na capacidade dos indivíduos de gerenciar suas emoções é conhecido como inteligência emocional.

A inteligência emocional é a aptidão para navegar pelas emoções - tanto as suas quanto as dos outros.  Está em encontrar um equilíbrio entre racionalidade e sensibilidade, processando perceptivamente, compreendendo e regulando as emoções.  Essa habilidade é vital para alavancar as emoções para aumentar a produtividade e a experiência da vida diária.

Como posso melhorar minha inteligência emocional?

 O aprimoramento da inteligência emocional pode ser alcançado por vários meios.  Algumas técnicas úteis incluem a integração da meditação, da respiração controlada e do exercício físico na rotina diária, transformando-os gradualmente em hábitos arraigados.

 Com uma inteligência emocional aguçada e uma autoconsciência aprimorada, você pode navegar habilmente por estressores externos e internos.  É crucial permanecer sintonizado com o seu bem-estar emocional.

 Se uma situação leva a uma ação específica ou resposta emocional, vale a pena fazer uma pausa e examinar os sentimentos subjacentes.  Comece reconhecendo e identificando as emoções em jogo.

 

A pessoas boas quando são ofendidas, ficam em silêncio. Elas ficam caladas, não porque não saibam se defender, mas porque estão cientes de que se rebaixar ao mesmo nível de imbecis ofende sua inteligência.

 

Quais são os benefícios da inteligência emocional?

 Existem inúmeras vantagens em desenvolver a inteligência emocional.  Isso varia de níveis reduzidos de ansiedade e estresse a menos falhas de comunicação nos relacionamentos pessoais.  O aumento da empatia e do carinho pelos outros, bem como um maior equilíbrio emocional, também estão entre os benefícios.  Por fim, cultivar a inteligência emocional pode trazer maior foco para as próprias prioridades, objetivos e ações.